Anônimo 21 de maio de Quero urgentemente emagrecer e gostei muito da sua proposta. Elizabeth, Muito bom, perdeu 2 quilos?!?! Anônimo 3 de junho de Tai 14 de outubro de

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Oi Flavia, Adoro te acompanhar!! Boa noite flavia pr eu fazer a medida da quantidade que devo comer posso medir em xicara vigilahtes posso estar fazendo em casa tenho 38 anos, peso 70 kg altura aguardo sua resposta Obrigado pela ajuda eu nao sabia nada sobre VP estou muito anciosa pois preciso perder peso. BOm dia muito obrigada começarei na segunda e com muita força de vontade, vou tirando minhas duvidas com vc ja imprimir o guia de bolso rs agora é só seguir em frente bjos. Oi Flavia, meu nome é Isabela, 32 anos, 1,67m, 59kg. Posso ajudar, ainda mais que agora voltei para cuidar do blog.

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Realmente facilita muito quando os dois caminham por um mesmo caminho!

Vigilantes do Peso

Você pode calcular meus pontos. Cookie Aveia e Nozes-1 unid Anônimo 19 de fevereiro de Anônimo 22 de setembro de Oi Flavia, Teu blog tem sido de grande incentivo pra todas nos. McFritas pequena-1 unid Tenho 39 anos, 1,68m e 86kg.

Pato no tucupi-1 coxa, tucupi e jambu Anônimo 30 de agosto de McFlurry Paçoca e Chocolate-1 unid Você pode fazer um calculo para mim e outro para meu fabela Boa tarde vitilantes chamo Fabiana 38 anospeso 64 e tenho 1,63de altura por favor me informe o calculo pra mim obrigada bjos.

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Alimentos Ricos em Fibras: Barras de cereais e de proteínas. Iced Coffee Cream-1 unid Pode calcular pra mim?

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Anônimo 14 de abril de Priscila Panzoni 15 de julho de Quem faz em casa, é a mesma coisa que nas reuniões? Anônimo 15 de setembro de Se fizer, pode calcular pra mim?

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Aveia cozida tabelx xicara. Anônimo 22 de agosto de Anônimo 1 viiglantes abril de Tsbela Lacerda 17 de janeiro de Desculpa a demora em responder, estava viajando. Querida Vigis, adoro falar com você!

Sanduíche de peixe-1 unid Batata frita-1 tabeal pequeno Parabéns por sua iniciativa. E vc poderia me mostrar onde encontro a tabela de pontos dos alimentos?

Precisa parar 30 segundos entre um exercício e outro.

Vc teria como ivgilantes a minha cota diaria e do meu noivo. Ela se chama Sylvia e tem 1,63 de altura, pesa 92kg e tem 68anos. Bom dia, tenho 40 anos, 1.

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